Jumat, 30 September 2016

Minuman Pantangan Kolesterol Tinggi

Minuman Pantangan Kolesterol Tinggi
Minuman Pantangan Kolesterol Tinggi
Penyakit kolesterol tinggi ini ternyata tak hanya dapat menjangkit orang tua saja, akan tetapi kini para remaja pun juga sudah mulai banyak yang terkena penyakit tersebut. Para remaja atau dewasa seringkali menerapkan gaya hidup tak sehat, seperti pola makan yang sembarangan, sehingga akibatnya adalah mereka mudah sekali terkena kolesterol tinggi. Selain hal tersebut, mereka juga suka sekali makan atau minuman enak dan lezat yang sering jadi hal yang sebabkannya mudah terkena kolesterol. Mereka bahkan tidak tahu bila dibalik makanan atau pun minuman yang mereka konsumsi terdapat kadar kolesterol yang sangat berbahaya. Dan berikut ini adalah beberapa minuman pantangan bagia penderita kolesterol tinggi.
Minuman pantangan kolesterol tinggi
  • Berbagai jenis susu. Susu adalah salah satu minuman yang mengandung kalsium, mineral, dan juga vitamin. Akan tetapi, ada jenis susu yang memang tidak boleh dikonsumsi khususnya bagi penderita kolesterol tinggi diantaranya adalah susu sapi, hal tersebut karena di dalam susu sapi ini sudah menghasilkan kolesterol sekitar 250 mg, selain itu, Anda juga tidak boleh meminum susu sapi yang sudah dilengkapi dengan cream. Sebab kandungan cream pada susu sapi tersebut mengandung banyak sekali lemak yang memang tidak boleh masuk di penderita kolesterol tinggi.
  • Kopi. Minuman yang satu ini memang sangat bermanfaat sekali untuk menahan kantuk. Kopi hitam sebetulnya tidak masalah untuk Anda konsumsi, tapi yang jadi masalah adalah saat kopi tersebut dicampur dengan creamer  dan susu, sehingga akan menjadikan kandungan lemak lebih tinggi.
Aktifitas pantangan kolesterol tinggi
  • Menjadikan jantung kerja berat. Penderita kolesterol tinggi akan alami penumpukan plak yang banyak dalam tubuhnya. Olahraga yang berat seperti ini dapat memberatkan kerja jantung, sehingga akibatnya ketika sedang berolahraga, penderita kolesterol bisa saja terkena serangan jantung koroner secara tiba-tiba.
  • Pembuluh darah pecah. Olahraga yang berat bisa menjadikan pembuluh darah pecah, sebab ketika olahraga plak nantinya akan terlepas dari pembuluh darah, plak yang sudah terlepas ini nantinya akan terbawa di dalam aliran darah. Pembuluh darah yang kecil plak dapat membuat penyumbatan lalu pecah. Seseorang dengan pembuluh darah pecah harus segera mendapat penangan medis, supaya tidak segera melebar pemecahan pembuluh darahnya tersebut.
  • Stroke secara tiba-tiba. Ada banyak orang yang terkena penyakit stroke malah sehabis ia berolahraga. Ada banyak orang yang penasaran dengan hal tersebut kok bisa terjadi. Hal ini karena orang tersebut memang sudah mempunyai kolesterol tinggi, lalu ia berolahraga yang berat-berat. Ia alami pemecahan pembuluh darah, khususnya pembuluh darah pada bagian otak, sehingga akibatnya stroke pun menyerangnya.
Demikianlah beberapa minuman pantangan kolesterol tinggi yang bisa kami bagikan. Jika ada dari Anda yang ingin memeriksa kolesterol maka Anda bisa melakukan tes darah. Semoga saja bisa bermanfaat.

0 komentar

Posting Komentar