Kamis, 08 November 2018

3 Makanan Sehat yang Bisa Menurunkan Berat Badanmu


Kamu sedang bingung mencari makanan apa yang bisa mendukung proses dietmu sehingga, cepat mendapatkan berat yang ideal? Memang tidak mudah menurunkan berat badan yang sudah terlanjur gemuk. Tapi bukan berarti itu tidak bisa dilakukan. Kamu tak perlu mengikuti prosedur operasi sedot lemak yang begitu menyulitkanmu. 

Dengan mengkonsumsi makanan sehat setiap harinya, kamu bisa menjadikan berat badanmu ideal. Berikut adalah beberapa makanan penyembuhan yang dapat meningkatkan kesehatan dan mendukung penurunan berat badan alami.

Kaldu
Ketika tubuh merasa tidak sehat, kamu mungkin akan terbaring di tempat tidur selama berhari-hari. Kamu bisa menggunakan kaldu untuk mengembalikan daya tahan tubuhmu. Kaldu dapat dibuat dengan mudah dengan memasak sayuran yang dicincang dan direbus, lalu tambahkan kaldu ayam. Kemudian, tambahkan garam laut dan merica untuk rasa. Tidak hanya mudah dicerna, tapi kaldu juga meningkatkan kesehatan dan menjaga tubuhmu agar tidak bertambah beratnya. 

Minyak kelapa murni
Banyak ahli kesehatan setuju bahwa minyak kelapa murni mengandung berbagai gizi dan nutrisi yang mampu meningkatkan kesehatan dan menurunkan resiko terhadap berbagai penyakit. Tinggi asam laurat di dalam minyak kelapa murni adalah anti penuaan, pelembab, dan penyembuhan. Ini juga membantu kamu dalam menurunkan berat badan. Cara mengkonsumsinya bisa dengan mengganti minyak yang kamu gunakan sehar-hari dengan minyak kelap murni ini.

Kayu Manis
Mungkin sulit untuk percaya bahwa sesuatu yang rasanya lezat juga sangat baik untuk tubuh kita. Makan kayu manis memiliki kemampuan untuk mengatur gula darah pada tubuh, yang merupakan bagian penting dari proses penurunan berat badan. Taburkan kayu manis pada sereal atau tambahkan ke smoothie untuk rasa.


0 komentar

Posting Komentar