Rabu, 22 April 2020

inilah daftar makanan penyebab selulit

selulit yang muncul pada kulit dapat membuat tampilan kurang percaya diri. bagaimana tidak, itu memberikan lemak-lemak di dalam tubuhmu. ada banyak faktor yang menghipnotis tampilan selulit, termasuk ketidakseimbangan hormon, genetika, diet yang tidak sempurna, 
kurangnya aktivitas fisik. 


photo by : ihsanmedika.com

selain itu, asupan makanan juga harus  kau perhatikan. karena beberapa makanan mampu menyebabkan selulit.  para ahli menterangkan bahwa tubuh kita mendapatkan dan menyimpan zat-zat tertentu yang menghipnotis kondisi ini, jadi sebaiknya berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan.   salah satu makanan yang menyebabkan selulit ialah mengonsumsi gula. 

selain sebagai penyebab selulit, gula juga menyebabkan gangguan kesehatan lainnya. 
jadi, jangan terlalu banyak mengkonsumsi gula atau makanan manis.  lemak dan garam juga bertanggung jawab menyebabkan retensi air dalam tubuh dan dengan demikian meningkatkan jumlah cairan dalam jaringan. karena itu, anda harus menghindari makanan yang mengandung bahan-bahan ini.
tak hanya itu kelompok lemak dan garam yakni mirip daging, ikan kering, produk daging, makanan laut, simpanseng, sup instan dan makanan kaleng. lemak dalam sel tubuh sangat penting kepada menjaga kesehatan seteknik keseluruhan. namun, bila jumlahnya berlebihan mampu mengyang akan terjadikan problem, salah satunya selulit ini.
makanan ini tinggi kalori, dan tidak terkandung dalam makanan berlemak saja. dua pertiga lemak yang kita konsumsi berimpianl sebenarnya berimpianl dari daging merah, banyak sekali jenis kudapan manis dan produk susu. penting kepada menghindari produk-produk ini kalau  kau sedan menjalankan ateknik diet.
produk mirip keju, keripik kentang dan makanan ringan lainnya, daging dan ikan yang dilapisi tepung roti, mayonaise dan saus serupa pun mampu menyebabkan sembelit. bukannya tidak boleh makan, tapi  kau harus membatasi konsumsinya. jangan berlebihan.

0 komentar

Posting Komentar